Експерт обори мита за "златния стандарт" за нощен сън
Няма универсален стандарт за сън, който да е валиден за всеки човек, каза специалистът по съня, проф. Едуард Якупов. Той разсея мита за „златния стандарт“ за нощен сън пред Lenta.ru. „Традиционно се смята, че „златният стандарт“ за сън е осем часа. Това е числото, което най-често се цитира от лекари и изследователи. На практика обаче нещата са по-сложни:
