Забравете за разнообразното меню: Учени разкриха неочакван трик за бързо отслабване

П роучване на Американската психологическа асоциация показва, че редовните хранителни навици могат да помогнат за отслабването , предаде електронното издание Юрикалърт. Възрастни, които са консумирали сходни ястия и са поддържали постоянен прием на калории в продължение на няколко седмици, са загубили повече тегло по време на 12-седмична програма за

Яденето на едни и същи ястия всеки ден може да подпомогне отслабването

Постоянството е ключът към изграждането на здравословни навици, а изборът ни на ежедневни ястия се оказва критичен фактор за успеха на всяка диета. Съвместно проучване на изследователи от Университета Дрексел и Изследователския институт на Орегон (Oregon Research Institute) в САЩ доказва, че консумирането на едни и същи ястия всеки ден води до по-бързо