Науката зад съня, когато сте стресирани

Повечето хора – рано или късно – са изпитвали трудността да заспят, когато са под стрес. А когато сте стресирани, заспиването става още по-трудно именно в момента, когато сънят ви е най-нужен! Нека  разгледаме как стресът влияе на съня и какво може да направите, за да прекъснете този порочен кръг. Защо сънят е толкова важен? „Повече сън“ често е съветът,