Русата Златка сподели упражнението, с което поддържа стегнато дупе

Златка Райкова, известна като Русата Златка, показа едно от упражненията, които включва в тренировките си за поддържане на стегната фигура. Тя демонстрира български клек и обясни как движението може да бъде изпълнено с помощта на стабилна опора у дома. За упражнението е необходим стол, диван или пейка. Единият крак се поставя върху опората, а с другия