Как да си направим дигитален детокс по женски

В свят, в който екраните ни обгръщат отвсякъде – телефон, лаптоп, телевизор, смарт часовник – нуждата от пауза става не само здравословна, а и жизнено необходима. Но когато си жена, която жонглира между работа, дом, грижи и социален живот, „дигитален детокс“ често звучи като лукс или още едно нещо, в което трябва да си „добра“. А не е така. В тази