© Лято е, горещо е, и най-доброто, което можем да направим за себе си, е да пием достатъчно вода. И да седим на хладно или пък да сме на сянка на плажа, разбира се. Но тези две обстоятелства не изключват първото действие, което е жизненоважно, за да оцелеем в жегите. Буквално. Вероятно ни е трудно да приемем идеята с пиенето на топли течности, за да подпомогнем
© Лято е, горещо е, и най-доброто, което можем да направим за себе си, е да пием достатъчно вода. И да седим на хладно или пък да сме на сянка на плажа, разбира се. Но тези две обстоятелства не изключват първото действие, което е жизненоважно, за да оцелеем в жегите. Буквално. Вероятно ни е трудно да приемем идеята с пиенето на топли течности, за да подпомогнем
© Лято е, горещо е, и най-доброто, което можем да направим за себе си, е да пием достатъчно вода. И да седим на хладно или пък да сме на сянка на плажа, разбира се. Но тези две обстоятелства не изключват първото действие, което е жизненоважно, за да оцелеем в жегите. Буквално. Вероятно ни е трудно да приемем идеята с пиенето на топли течности, за да подпомогнем
© Кошмарните нощи станаха част от живота ни в последно време. Безсънието обаче е нещо, което нанася сериозни щети на организма ни. Има няколко начина да помогнем на тялото да се охлади достатъчно, за да заспим, без да инвестираме в климатици или скъпи технологии. "Фокус" събра няколко полезни съвета, които могат ви облекчат: 1. Охлаждане на пулсовите
© Кошмарните нощи станаха част от живота ни в последно време. Безсънието обаче е нещо, което нанася сериозни щети на организма ни. Има няколко начина да помогнем на тялото да се охлади достатъчно, за да заспим, без да инвестираме в климатици или скъпи технологии. "Фокус" събра няколко полезни съвета, които могат ви облекчат: 1. Охлаждане на пулсовите
© Кошмарните нощи станаха част от живота ни в последно време. Безсънието обаче е нещо, което нанася сериозни щети на организма ни. Има няколко начина да помогнем на тялото да се охлади достатъчно, за да заспим, без да инвестираме в климатици или скъпи технологии. "Фокус" събра няколко полезни съвета, които могат ви облекчат: 1. Охлаждане на пулсовите
© Кошмарните нощи станаха част от живота ни в последно време. Безсънието обаче е нещо, което нанася сериозни щети на организма ни. Има няколко начина да помогнем на тялото да се охлади достатъчно, за да заспим, без да инвестираме в климатици или скъпи технологии. "Фокус" събра няколко полезни съвета, които могат ви облекчат: 1. Охлаждане на пулсовите
Стоенето под гореща вода е много приятно, но определено не е сред полезните неща, които правим. Горещият душ може да ни приспи, вместо да ни събуди, освен това горещината отпуска мускулите и забавя пулса. В този ред на мисли, днес ви предлагаме да внесете здравословна промяна в живота си с един специален сутрешен ритуал, който повишава адреналина и
