Мускулната сила е ключов показател за дълголетие при жените
Акценти Възрастните жени, които са по-силни физически, са изложени на значително по-нисък риск от смърт. Ползите от мускулната сила се запазват дори при по-ниска физическа активност. Мускулната сила е ключова за мобилността и самостоятелността в напреднала възраст. Поддържането на мускулната сила не изисква непременно скъпо фитнес оборудване или интензивни
