Топ съвети за здраво тяло по време на празничните трапези

В инаги си заслужава да се подготвите предварително за празненствата и безкрайните трапези. Това помага да избегнете ненужен стрес за тялото и да се насладите на празника без негативни последици. Ето няколко неща, които да направите предварително, според РБК-Украйна . Достатъчно сън Списанието Sleep Medicine Reviews отбелязва, че сънят влияе на тялото

Хранителен режим при атеросклероза

Атеросклерозата представлява хронично възпалително състояние на артериалните стени, при което се натрупват плаки от холестерол, мазнини и калций. Това постепенно стеснява съдовете, нарушава притока на кръв и увеличава риска от инфаркт, инсулт и периферни съдови заболявания. Наред с медикаментозното лечение и промяната в начина на живот, правилният