Как да изберем протеинов шейк и за какво трябва да внимаваме?

Протеините на прах предоставят удобен начин да увеличим дневния си прием на белтъчини. Те често се използват за подпомогне контрола на теглото и изграждането на мускули. Протеиновите шейкове обаче не са подходящи за всеки и приемът им трябва да бъде съобразен с хранителния режим, личните цели и здравословното състояние. Според Световната здравна организация