Какво да ядем и как да тренираме през есента, за да поддържаме форма?

Н аистина ли тялото изгаря повече калории през есента? Кога е по-добре да тренираме - сутрин или вечер? И има ли смисъл от детоксикация след лятната ваканция? Прочетете за това в кратко интервю с фитнес треньора Виктор Мандзяк. Основното нещо: Трябва ли да промените вида си на тренировка през есента Наистина ли тялото изгаря повече калории през есента