Ето как да направите любимите си зимни ястия по-полезни

Диетологът Лизи Санчес препоръчва седем лесни промени за по-здравословни зимни ястия - без отказ от любимите храни. Сред съветите са замяна на сметаната с кисело мляко, част от каймата с леща, белия хляб с пълнозърнест и маслото в картофеното пюре със зехтин. За по-полезно меню тя съветва още доматени супи, по-малки количества ароматно сирене и чисто