Плашещо, но безвредно: Какво е „синдром на експлодиращата глава“

С лучвало ли ви се е да потъвате в сън, когато изведнъж чуете звук, който прилича на изстрел, затваряне на врата с трясък или експлозия вътре в главата ви? Сепвате се, сърцето ви бие лудо, изправяте се в леглото, но в стаята цари тишина. Нищо не се е случило – но се е усещало съвсем истинско. Това преживяване има драматично име: синдром на експлодиращата

Шест неочаквани причини да се будите уморени след сън

Над една трета от възрастните хора се оплакват от хронична дневна сънливост и отпадналост, дори когато прекарват препоръчителните седем до девет часа в леглото. Данните на Американската академия по медицина на съня показват, че продължителността на почивката е само един от компонентите на възстановяването, докато качеството и дълбочината на фазите