Какво да ядете, за да спите по-добре: Ново проучване разкрива изненадващи резултати

С поред ново проучване, хората, които ядат повече плодове и зеленчуци, могат да изпитат по-добро качество на съня си, а ползите могат да се появят още през нощта, съобщава Fox News . (Във видеото: „Живей красиво”: Интересни техники за спокоен и пълноценен сън) Изследователи от Колумбийския университет и Чикагския университет са проследили 34 здрави