Порция бадеми дневно потиска апетита и подобрява чревното здраве

Ново проучване разкрива, че заместването на някоя от най-популярните обработени храни с една порция бадеми дневно носи неподозирани ползи. Вкусната ядка подобрява чревното здраве, потиска някои възпалителни сигнали и стимулира производството на хормони, които носят усещане за ситост. 15 възрастни доброволци с наднормено тегло или затлъстяване се подлагат