Два часа силови тренировки седмично пазят от инфаркт

Жените, които отделят поне два часа седмично за силови тренировки, намаляват риска от инфаркт с 44 процента. Това показват данните от дългогодишно проучване, цитирано от американската телевизия CNN, което обхваща над 117 000 участнички и променя традиционните разбирания за грижата за сърцето. Докато десетилетия наред здравните съвети се фокусираха