Махнете тези неща от нощното шкафче, ако искате здрав сън
Д ори най-обикновените и често срещани предмети на нощното ви шкафче могат да повлияят негативно на качеството на съня ви. Минимализмът до леглото ви е един лесен начин да намалите нощните събуждания и да заспите по-бързо, съобщава РБК-Украйна , позовавайки се на уебсайта Real simple Бутилки за вода или чаши Наличието на вода под ръка често стимулира:
