Нощните схващания на краката: Защо магнезият не винаги е спасението и кога да отидем на лекар

Т ъкмо сте си легнали след изтощителен ден, най-накрая се отпускате - и изведнъж остра, пронизваща болка разтърсва прасеца ви. Кракът сякаш замръзва, мускулът става твърд и за няколко дълги секунди е невъзможно да се помръднете. Тази болезнена картина е позната на милиони хора. И макар социалните мрежи масово да ни съветват веднага да пием магнезий,