Започнете деня правилно: Закуска №1 за забавяне на стареенето

А роматна и питателна, овесената каша с мача и пресни плодове се превръща в нов фаворит сред тези, които се грижат за здравето си. Тази проста рецепта съчетава предимствата на бавните въглехидрати, антиоксидантите и е чудесен енергиен стимулатор. Овесена каша с мача Съставки за една порция: овесени ядки - 50 г мляко - 120-150 мл Гръцко кисело мляко