Лекар съветва да не пием студена вода през лятото

© В горещо време консумацията на вода е жизнено важно. Обикновено в жегата тази течност се консумира охладена. Това обаче няма да накара тялото да се почувства по-добре, напротив, то ще се "измори“ още повече, предупреждава диетологът Елена Соломатина. "Тялото не може да абсорбира студена храна или вода, така че ще изразходва енергия, за да ги доведе

Лекар съветва да не пием студена вода през лятото

© В горещо време консумацията на вода е жизнено важно. Обикновено в жегата тази течност се консумира охладена. Това обаче няма да накара тялото да се почувства по-добре, напротив, то ще се "измори“ още повече, предупреждава диетологът Елена Соломатина. "Тялото не може да абсорбира студена храна или вода, така че ще изразходва енергия, за да ги доведе

Лекар съветва да не правим това през лятото

© В горещо време консумацията на вода е жизнено важно. Обикновено в жегата тази течност се консумира охладена. Това обаче няма да накара тялото да се почувства по-добре, напротив, то ще се "измори“ още повече, предупреждава диетологът Елена Соломатина. "Тялото не може да абсорбира студена храна или вода, така че ще изразходва енергия, за да ги доведе

Лекар съветва да не пием студена вода през лятото

© В горещо време консумацията на вода е жизнено важно. Обикновено в жегата тази течност се консумира охладена. Това обаче няма да накара тялото да се почувства по-добре, напротив, то ще се "измори“ още повече, предупреждава диетологът Елена Соломатина. "Тялото не може да абсорбира студена храна или вода, така че ще изразходва енергия, за да ги доведе

Лекар съветва да не пием студена вода през лятото

© В горещо време консумацията на вода е жизнено важно. Обикновено в жегата тази течност се консумира охладена. Това обаче няма да накара тялото да се почувства по-добре, напротив, то ще се "измори“ още повече, предупреждава диетологът Елена Соломатина. "Тялото не може да абсорбира студена храна или вода, така че ще изразходва енергия, за да ги доведе

Кои храни са за предпочитане в горещините?

Самото дишане, което може да се ускори, когато температурите са силни, потенето, упражненията и изхвърлянето на токсини, наред с други неща, намаляват запасите от течности в нашите тъкани. С годините се чувстваме по-малко жадни и освен това тялото ни не усеща, че се дехидратира, което може да има последствия – по-лошо настроение, затруднение на мисленето,