Как да се събуждаме без аларма: Експеримент, който променя съня

П редставете си да се събуждате всяка сутрин преди алармата – свежи, отпочинали и без нужда от повторно натискане на бутона за дрямка. Всичко това е напълно възможно, ако просто научите тялото си да работи в синхрон със своя естествен биологичен часовник, съобщава BBC . Журналистката Али Хиршлаг решава да проведе 7-дневен опит да се събужда естествено,