Сезонът на ягодите: ползите от тези вкусни плодове

Няма спор, че придържането към храните на сезона е ключов трик за здравословен начин на живот. Ягодите са онези плодове, които нямаме търпение да опитаме през лятото, макар и да се предлагат в супермаркетите целогодишно. Естественият процес на узряване на плодовете е важен – чрез него те натрупват своите полезни хранителни вещества, а те са пряко зависими