З а мнозина този уикенд бележи последната пауза от коледната ваканция – момент, в който повечето хора все още официално не работят, но психически вече се настройват за това, което предстои, пише ВВС . След седмици на късни нощи, повече време със семейството и по-бавно темпо, връщането към рутината може да донесе смесица от нежелание, тревожност и ниски
След дългите празнични дни, изпълнени с обилна храна, късни вечери и нарушен ритъм, връщането към нормалния живот често се оказва по-предизвикателно от самите празници. Експерти по здраве, психология и управление на времето са единодушни, че ключът към успешния преход е плавното адаптиране – както физически, така и психически. Една от първите и най-важни
След дългите празнични дни, изпълнени с обилна храна, късни вечери и нарушен ритъм, връщането към нормалния живот често се оказва по-предизвикателно от самите празници. Експерти по здраве, психология и управление на времето са единодушни, че ключът към успешния преход е плавното адаптиране – както физически, така и психически. Една от първите и най-важни
Дългите празнични и почивни дни имат особеното свойство да размиват границите между делник и уикенд, между сутрин и следобед, между още едно парче баница и обещанието, че утре започваме на чисто. И точно когато сме свикнали с мисълта, че часовникът е просто аксесоар, идва онзи момент, в който трябва отново да се върнем към работен ритъм – без паника,
/КРОСС/ Празниците са онзи специален период, в който времето сякаш спира. Дните се сливат, часовете за сън се разместват, масата е по-богата от обикновено, а ангажиментите - оставени на заден план. И точно когато сме си позволили да забавим темпото, идва моментът, в който трябва отново да се върнем към ежедневния ритъм. За много хора - и особено за
