Преди всичко пригответе храната за празничната вечеря вкъщи и заменете тежките продукти с по-полезни снимка: valeria_aksakova / freepik Вече сте решили какво ще готвите на 31 декември? Сертифицираният диетолог на LifeOnline.bg споделя полезни съвети, които ще ви помогнат да се насладите на новогодишната нощ, без да навредите на здравето си. Опитайте
С настъпването на студените месеци организмът има нужда от промяна в хранителния режим, за да запази топлината и да подсили имунитет а. Известният преподавател по аюрведично приготвяне на храната Юрий Ковачев съветва да се обърне специално внимание на сезонните продукти и да се избягват храни, които охлаждат тялото допълнително. Според специалиста,
Юрий Ковачев е преподавател по аюрведично приготвяне на храната. Потърсихме го за съвет кои са най-полезните ястия за организма ни през зимата. Той се съгласи да даде няколко вкусни и полезни рецепти и да обясни защо те са предпочитани от аюрведичното хранене за студените месеци. Юрий, кое хранене е най-полезно за зимата? Най-добрият начин човек да
