За кого е подходящо периодичното гладуване?
Периодичното гладуване (intermittent fasting) се превърна в един от най-обсъжданите хранителни режими през последните години. За разлика от традиционните диети, които поставят акцент върху това какво да се яде, периодичното гладуване определя предимно кога да се приема храната. Популярността му се дължи на множество научни изследвания, които показват