Топ 4 златни правила, за да не усетите смяната на времето

Б ългария ще превърти часовниците си към лятно часово време на 29 март. Загубата дори на един час сън може да причини умора, проблеми с концентрацията и усещане за „джетлаг“ (бел. ред.  състояние на временна умора, безсъница и раздразнителност, причинено от бързо пресичане на няколко часови зони при полет). Лекарите често предупреждават, че „кражбата“