Диетолозите препоръчват 7 вида риба за здрави кости
/КРОСС/ Според експертите те съдържат високи дози витамин D и други потребни хранителни субстанции. Мазната риба е един от най-хубавите естествени източници на витамин D, вещество, належащо за здрави кости, мускули и имунна система. Въпреки че тялото може да го създава посредством излагане на слънчева светлина, проучванията демонстрират, че дефицитът