Защо сме изтощени през декември и как да се справим - съветите на експерта

К раят на годината често идва с умора и раздразнителност. Може да усещате, че енергията ви е напълно изчерпана: имало е много работа, задачите са се натрупали, трябва да подготвите отчети, да купите подаръци, да се срещнете с хора, а сякаш всичко ви дърпа в различни посоки. Това е нормална реакция, тъй като тялото и мозъкът се изморяват от постоянен