Преборете жлъчните камъни с богати на фибри храни

Жлъчните камъни причиняват тежест, подуване и болка след хранене, а много хора търсят достъпни начини за облекчаване у дома. Промените в диетата и редовното движение често намаляват пристъпите и помагат за по-спокойното ежедневие. Пълнозърнести храни Храните с високо съдържание на фибри могат да намалят риска от появата на жлъчни камъни с до 50 процента