Диетата MIND може да забави стареенето на мозъка

Акценти Спазването на диетата MIND може да забави стареенето на мозъка с до 2,5 години. Хранителният режим поставя акцент върху храни, които се свързват с по-нисък риск от деменция, и ограничава продукти с високо съдържание на наситени мазнини. Горските плодове и птичето месо имат най-силен защитен ефект, а високият прием на сладкиши и пържени храни