Изненадващо простото упражнение, което може да понижи кръвното налягане

И зненадващо проста физическа тренировка би могла да помогне за понижаване на кръвното налягане, без да изисква ежедневни упражнения или скъпо оборудване. В проучване със 100 възрастни изследователите установяват, че кляканията до стена (стенен клек), изпълнявани само веднъж или два пъти седмично, помагат за поддържане на значително понижение на систолното