Защо не мога да отслабна? Най-честите причини и как да ги преодолеем

Много хора започват диета или тренировъчен режим с ентусиазъм, но след седмици усилия кантарът почти не помръдва. Въпросът „Защо не мога да отслабна?“ е един от най-често задаваните в съвременната здравна култура. Истината е, че отслабването рядко зависи само от волята – често зад него стоят биологични, хормонални и поведенчески фактори. Храните се