Н астъпи сезонът на празничните лакомства. Макар че една типична празнична вечеря сама по себе си може да съдържа над 3000 калории, десертът е голямо изкушение. Три десерта не само носят вкусова наслада, но и са пълни с изненадващи хранителни ползи. Учените разкриха кой е най-здравословният коледен десерт Тъй като почти половината от американците посещават
Коледа би трябвало да е празник на радостта и заедността, нали? Но ако живеете с диабет, празниците могат да се почувстват по-скоро като минно поле, отколкото като парти. Изведнъж, където и да се обърнете, има чиния с бисквитки, резен плодов кейк или някой, който ви маха с чаша яйчен пух. Повечето от тези лакомства са пълни със захар, бяло брашно и
М ного коледни партита и вечери могат да означават много пиене, което неизбежно води до тежък махмурлук. Последиците от обилното пиене изглеждат като „проблем за утре“, когато се поддавате на още една глътка. Но може да мислите по различен начин, след като пулсиращото главоболие, силното гадене и изтощителната тревожност ви връхлетят на следващия ден
