5 популярни "здравословни" навика, които може ...

Не всичко, което се води "здравословно", е наистина полезно. Някои популярни навици могат тихо да вредят на тялото ти, без дори да го осъзнаваш. © iStock Хидратацията е важна, но прекаляването може да доведе до състояние, известно като хипонатриемия – опасен дисбаланс на натрий в организма. Когато пиеш вода без да имаш нужда, разреждаш електролитите