5-минутната разходка е полезна, колкото и по-дългата

Според обобщени данни от мащабни научни проучвания, съобщени от информационната агенция БГНЕС, едва пет минути физическа активност на открито са напълно достатъчни за значително подобряване на настроението и самочувствието. Резултатите от експериментите показват, че най-кратките дози движение сред природата имат най-силен и бърз ефект върху човешката