Как да поставим лимит на загубите и наистина да го спазваме

Казвате си че ще спрете след 50 лева. После стават 100 , п осле 200. Преди да осъзнаете, харчите далеч повече от планираното и чувството на вина идва като вълна. Обещавате си , че следващият път ще бъде различен, но моделът се повтаря. Много платформи като Спин Сити предлагат инструменти за самоограничаване, но реалността е че технологията сама по