5 причини да хапваме сладък картоф по-често

Обикновено избираме сладкия картоф между другото - за разнообразие или защото е по-полезен. Зад този привидно семпъл избор стоят няколко много конкретни ползи, които се усещат не веднага, а постепенно в начина, по който тялото реагира на храната. Зарежда с енергия по-продължително Сладкият картоф е източник на въглехидрати, които се усвояват по-бавно