Лятото е сезонът, който повечето хора свързват с повече време на открито, слънце, море и почивка. Въпреки положителното влияние на слънчевата светлина върху настроението и синтеза на витамин D, високите температури, повишената влажност, изпотяването и интензивното UV-лъчение могат да окажат неблагоприятен ефект върху кожата. При много хора именно през
С настъпването на лятото много хора се стремят към равномерен естествен тен . Дерматолозите обаче предупреждават, че не съществува напълно безопасен начин за потъмняване на кожата чрез ултравиолетово облъчване. Тенът се появява, когато кожата произвежда повече меланин в отговор на увреждане от UVA и UVB лъчите. Натрупването на подобни увреждания увеличава
Слънчевата светлина е жизненоважна за човешкия организъм. Тя стимулира синтеза на витамин D, влияе положително върху настроението и подпомага регулирането на биологичния часовник. Въпреки тези ползи, прекомерното излагане на ултравиолетовите (UV) лъчи може да има неблагоприятни последици за кожата. Продължителното въздействие на слънцето ускорява процесите
Лятното слънце не е достатъчно да запълни дефицита на витамин D , установи ново проучване на Университета в Нюкасъл, публикувано в European Journal of Clinical Nutrition и цитирано от „Сайънс алърт“. Лятото се усеща като по-здравословен сезон – с дълги дни, идеални за мач след работа или пикник в парка, за плаж и за безплатна доза витамин D от слънцето