Защо тренираме усилено, но теглото остава същото

Започваме да спорт уваме с огромна мотивация, записваме се във фитнес а, тичаме в парка, правим домашни тренировки , но понякога стрелката на кантара упорито отказва да се движи надолу. Този разочароващ феномен има ясни научни обяснения, които показват защо само физическата активност не гарантира загуба на тегло. Когато тялото започне да се натоварва

Тренираме, но не отслабваме – какви са причините?

Много хора започват да тренират с ясната цел да свалят килограми. Записват се във фитнеса, започват да тичат в парка или да правят домашни тренировки, и в началото мотивацията е огромна. Но понякога, въпреки усилията, стрелката на кантара упорито отказва да помръдне надолу. Това може да бъде разочароващо и да подкопае желанието за спорт. Причините