Как да забавим стареенето след 30: Лекар разкри кои навици наистина работят

С лед 30-годишна възраст организмът постепенно започва да реагира по-различно на обичайния стрес: недоспиването се понася по-трудно, кожата се възстановява по-бавно, а поддържането на добра физическа форма изисква повече усилия. В същото време 30-годишната възраст не е строга биологична граница, след която тялото започва рязко да остарява. Д-р Олга