Шест неочаквани причини да се будите уморени след сън

Над една трета от възрастните хора се оплакват от хронична дневна сънливост и отпадналост, дори когато прекарват препоръчителните седем до девет часа в леглото. Данните на Американската академия по медицина на съня показват, че продължителността на почивката е само един от компонентите на възстановяването, докато качеството и дълбочината на фазите