Как спортът може да помогне при депресия – научни доказателства

С поред нов преглед на предишни проучвания, използването на упражнения за лечение на депресия може да бъде толкова ефективно, колкото терапията или антидепресантите, което потенциално предлага достъпен и персонализиран подход за подобряване на психичното здраве. Екип, ръководен от изследователи от Университета на Ланкашир във Великобритания, анализира