Учени разкриха кое е по-полезно за здравето: Лятното или зимното часово време
Учени разкриха кое е по-полезно за здравето: Лятното или зимното часово време

Учени разкриха кое е по-полезно за здравето: Лятното или зимното часово време

М ного държави върнаха часовниците си с един час назад, преминавайки към зимното, или „стандартно“, часово време, което е по-близо до естествения слънчев цикъл. Въпреки многократните опити сезонната смяна на времето да бъде премахната, часовниците продължават да се променят два пъти годишно. Смяната на часовото време е въведена с цел пестене на енергия

Стрелките назад, биологичният часовник напред: Как да помогнем на тялото си

Стрелките назад, биологичният часовник напред: Как да помогнем на тялото си

В ръщането на стрелките с час назад може да изглежда като бонус време за сън, но нашият вътрешен биологичен часовник не се адаптира толкова бързо, колкото електрониката ни. Разминаването може да доведе до по-ранно събуждане и преждевременна умора вечер , но съществуват научнообосновани стратегии за улесняване на този преход. В основата на проблема

Topvesti.bg Не ИЗПОЛЗВА технологията “бисквитки” в информацията, която ви предлага. За повече информация моля посетете раздела Политики.

Разбрах