8 ползи от ряпата

Студените дни ни карат да търсим храни, които да ни подкрепят и да ни държат енергични. Една от многото полезни зимни храни е ряпата. За какво е полезна тя? Подкрепя имунната система Ряпата е богата на витамин С, който е много важен през зимата. Той помага на тялото да се бори с вируси и настинки и подкрепя имунната система. Включването на ряпа в салата