Добавки и хранене при загуба на костна плътност

Загубата на костна плътност не е проблем, който се появява внезапно. Тя се случва бавно, почти незабележимо, години преди да усетим първия сигнал под формата на болка, фрактура или „изненадваща" диагноза. Добрата новина е, че костите не са пасивна структура. Те са жива тъкан, която реагира на хранене, движение и правилна подкрепа. И именно там се крие