Телефонът в спалнята води до хронично безсъние

Оставянето на включен мобилен телефон в спалнята през нощта нарушава сериозно почивката и поставя ума в състояние на постоянна свръхбдителност. Дори когато човек не използва активно устройството си за проверка на съобщения, игри или настройка на алармата, самото му присъствие в стаята в работен режим пречи на пълноценното отпускане на организма и води