10 ползи за здравето от ябълките

Ябълката е една от най-разпространените и лесно достъпни плодове. Тя не е само сладка и хрупкава, но също така съдържа разнообразни хранителни вещества, които подпомагат здравето. От антиоксиданти и витамини до фибри и минерали, ябълките имат способността да оказват положително влияние върху различни функции на организма. Ползи за тялото и храносмилането