Редовната консумация на гъби държи хипертонията далеч

Гъби те са много повече от вкусна добавка към супи и ястия. Учените и специалистите по хранене са категорични, че редовната консумация на скромния природен продукт може да предпази сърце то и драстично да намали риска от хипертония . Според последните мета-анализи, дори порция от 30 до 100 грама дневно създава защитен щит за сърдечносъдовата система

Сърцето ви ще ви благодари: Кои храни са вашият щит срещу болести

П одобно на тялото като цяло, сърдечно-съдовата система изисква балансирана диета. Разгледахме какво е необходимо за нормалната функция на сърцето. Установено е, че пациентите с предшестващи сърдечни заболявания се нуждаят от хоспитализация по-рядко, когато преминават към балансирана диета. Обратно, хората с множество микроелементни дефицити имат по-висок