Как една лъжица ябълков оцет може да промени деня ви?

Включването на ябълков оцет във вашия сутрешен ритуал може да донесе множество ползи за здравето. Ето какво трябва да знаете за този прост, но ефективен навик. © iStock.com Консумирайте напитката сутрин, преди закуска, за да оптимизирате нейните ползи. Ако сте новoбранци в употребата на ябълков оцет, започнете с по-малко количество и постепенно увеличавайте