Лекар посочи трите "здравословни" храни за закуска, които всъщност вредят и ускоряват стареенето

Все повече хора започват деня си с гранола, плодови смутита или нискомаслено кисело мляко, убедени, че това е формулата за по-добро здраве и дълголетие. Подобни храни от години се представят като символ на здравословния начин на живот в социалните мрежи и рекламните кампании. Според лекари и специалисти по хранене обаче част от тези популярни закуски