Не са само килограмите: Показателите, които влияят на формата и здравето

/КРОСС/ В началото на годината намеренията за „по-здравословен живот" почти се превръщат в традиция: повече движение, по-добро хранене, свалени килограми, по-добра форма. И често смартчасовникът е първата логична стъпка - той брои крачки, следи тренировки и помага да запазим мотивацията. Но ако целта е да разберем какво реално се променя в тялото ни